ピラティス休んで早半年･･･。
ＴＶ・雑誌では夏に向けて「ウエスト回り、ポッコリお腹解消法」とか
もちろんいつも飛びつく私（＾0＾）/＾
昨日も、エノキ買って30分煮込んでワカメの味噌汁に入れて飲んだしぃ（結構美味しいわよ）。
前のレジで発見きのこ類たくさんカゴに入ってるぅ（笑）
有酸素運動・無酸素運動交互に･･･。
うんうんって首振ってる・あ・な・た･･･ＴＶ見ましたね？
やっぱり身体動かして､汗流して､新陳代謝よくして･･･････････････。

ダメだぁ～真剣に腹筋鍛えなきゃ
かなりヤバイ↓↓
よっしゃ明日からジム行くぞ
もちろんお気に入りの「ピラティス」そのあとはマシーン！最後はマッサージ
＜＜継続は力なり＞＞
見てろよ～♪な～つ夏夏夏ココナツ？トコナツ？♪どっちだ？まぁいっか（笑）のＰちゃんでした。